土茯苓鱼骨祛湿汤,发个好梦的做法

来源:http://www.zixfm.com 作者:饮食健康 人气:177 发布时间:2019-09-06
摘要:食材清单 食材清单 沙参 10g 芽合 20g 莲子 10颗 雪耳 半个 红枣去核 数粒,个人喜爱 桂圆 数粒,个人喜爱 冰糖 一大粒 水 6碗 苹果 1个 鱼骨 500g 蜜枣 适量 盐 适量 云苓 适量 土茯苓 适量

食材清单

食材清单

沙参 10g 芽合 20g
莲子 10颗 雪耳 半个
红枣去核 数粒,个人喜爱 桂圆 数粒,个人喜爱
冰糖 一大粒 水 6碗
苹果 1个
鱼骨 500g 蜜枣 适量
盐 适量 云苓 适量
土茯苓 适量 玉竹 适量
淮山 适量 油 适量

烹饪步骤

烹饪步骤

彩世界时时app 1

彩世界时时app 2

彩世界北京pk手机版,步骤1

步骤1

雪耳,芽合,莲子,泡水半小时以上

彩世界时时app,鱼骨用盐腌制30分钟后,煎香备用!

彩世界时时app 3

彩世界时时app 4

步骤2

步骤2

除了桂圆,红枣,冰糖,其他都放水煲。

汤料:茯苓、土茯苓、玉竹、淮山、蜜枣。

彩世界时时app 5

彩世界时时app 6

步骤3

步骤3

水开后文火煲40分钟。最后十分钟把剩下的放入一起煲。

汤煲里加入半煲清水。

彩世界时时app 7

彩世界时时app 8

步骤4

步骤4

可以吃啦!

将汤料洗净,然后加入到煲里。

彩世界时时app 9

步骤5

10分钟后加入鱼骨。

彩世界时时app 10

步骤6

盖锅,慢火煲1.5小时。

彩世界时时app 11

步骤7

熄火前加入适量的食盐调味。

彩世界时时app 12

步骤8

装起汤,美美的喝一碗~ 小贴士

鱼骨先腌制,然后煎香再放入煲里煲,这样鱼肉不会烂。

本文由彩世界平台发布于饮食健康,转载请注明出处:土茯苓鱼骨祛湿汤,发个好梦的做法

关键词:

上一篇:没有了

下一篇:没有了

最火资讯