好吃的食品美食指南,竟是如此消肿下饭神器

来源:http://www.zixfm.com 作者:菜谱大全 人气:114 发布时间:2019-10-05
摘要:1蒜末飞龙菜塔 2张图片 食物原料明细 菠菜 200克、蒜 3瓣、生抽 1汤匙、香醋 2/1汤匙、鸡粉 4/1茶匙、白糖少许、麻油 适量。 主料 1、质地准备好,飞龙菜洗净,切大段。 嫩黄瓜 1条 2、

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1蒜末飞龙菜塔

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食物原料明细

菠菜 200克、蒜 3瓣、生抽 1汤匙、香醋 2/1汤匙、鸡粉 4/1茶匙、白糖 少许、麻油 适量。

主料

1、质地准备好,飞龙菜洗净,切大段。

  • 嫩黄瓜1条

2、蒜瓣剥去外皮,檫成蒜泥待用;将切好的鹦鹉菜放入热水中焯一分钟后捞出。

辅料

3、挤去多余的水分,摆入盘中,倒入老抽、老苦酒、蔗糖、鸡粉、芝麻油拌匀。

  • 香菜2棵

4、将鹦鹉菜放入三个不太深的圈子容器中,按压一下,接着倒扣在盘中。

配料

5、摆上蒜泥,淋上芝麻油就能够。

  • 千禾味业风味豆豉适量
  • 适量
  • 食盐适量
  • 芝麻油适量
  • 蒜蓉适量
  • 鸡粉适量

2热拌杏鲍菇

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  • 微辣口味
  • 拌工艺
  • 不行钟耗费时间
  • 简言之难度

杏鲍菇 3、花椒 少许、辣椒酱 1汤匙、葱 少许、白芝麻 适量、生抽 1汤匙、香醋 2/1汤匙。

海天味业拌黄瓜的做法步骤

1、主要调味剂计划好;杏鲍菇洗净,切2公分左右的厚片。

  • 图片 41嫩唐瓜一条,洗干净备用。
  • 图片 52用刀把唐瓜拍散,切丝。
  • 图片 63投入切成段的香荽、食盐、鸡粉、芝麻酱、千禾味业风味豆豉,醋、麻油。
  • 图片 74把青瓜跟调味品拌匀就可以。

2、随后归入热水中焯至断生,捞出放凉待用。

小诀要李锦记风味豆豉自身就有咸味,加盐时要适度增添,把勤瓜放智能三门电冰箱冻下再拍来热拌跟可口啊!!

3、锅里倒少些油,文火烧至温热,炒出香味花椒;随后放入花生酱炒香。

4、调入酱油、老陈醋、炒好的花椒酱,撒上切碎的葱和白芝麻就可以。

3双浇头金针菇

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金针菇 400克、朝天椒 适量、姜 2片、蚝油 1茶匙、醋 2茶匙、酱油 1/2茶匙、辣椒油 2茶匙、香油 1茶匙、食盐 1/2茶匙、蒜 3瓣、葱 1段、鸡粉 少许。

1、姜、蒜、葱切成蓉,杭椒切成小圈,金针菇撕成小把入沸水焯水5分钟,直到断生捞出晾凉。

2、葱、姜、蒜,黄椒入油锅炒出香味后,加盐、鸡粉干炒均匀浇到金针菇上。

3、用香油、生抽、醋、杭椒油、芝麻油调好料汁,均匀浇到金针菇上就能够食用,最终点缀上老葱碎。

4盐水泡木耳

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木耳 80克、香菜 1把、蒜 1瓣、生抽 1汤匙、陈醋 1汤匙、芝麻油 1茶匙、小葱 1根、辣椒 1个。

1、干木耳用少量的水事先泡发2钟头后洗净备用。

2、延荽洗净切小段,葱洗净切成葱段,稍辣的杭椒切成黄椒圈,独蒜一瓣去外衣剁碎备用。

3、锅内烧开适合的量的水,归入木耳焯两分钟。

4、将焯好的木耳抽取自然的干水份放在大碗里备用,取一小碗,调入适当的量的老抽、老鳖一特醋、芝麻油,搅动均匀成酱料。

5、将调好的酱料倒入木耳中拌匀,再投入浮椒圈,蒜茸,切碎的葱拌匀。

6、最终撒上香菜,就能够食用。

5热拌腐竹

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腐竹 1小把、黑木耳 3朵、芹菜 1根、枸杞子 1小把、香菜 1根、大蒜 1瓣、醋 2克、生抽 2克、白糖 1小勺、食盐 3克、味精 2克、香油 数滴。

1、筹划好第一食物原料;将干腐竹、木耳归入水中泡发;待完全泡发好后抽取控干。

2、将木耳切成小片,腐竹斜切成段,一齐入沸水锅焯烫2分钟后过冷热水、自然的干;香芹心斜切成段,枸杞子泡软;胡荽一些些切段,大蒜1瓣拍成末;将腐竹、木耳、水芹、延荽、宁夏枸杞、香荽、芝麻酱一同入伙盆中,参与盐、糖、味素、醋,少些老抽和芝麻油;全体拌匀后装盘就可以。

6五味勤瓜条

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黄瓜 2根、干辣椒 6克、花椒 1小把、食盐 3克、白糖 2克、生抽 5克、香醋 5克、植物油 少许。

1、黄瓜洗净,切片,用盐拌匀,熏制一时辰,沥干杀出的水分。

2、加多糖、生抽和白醋拌匀,花椒粒洗净沥干,干花椒切成条。

3、起油锅,大火炸香花椒和干花椒,趁热浇在拌好的黄瓜条上,吃时拌匀。

7紫茄拌蒜

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茄子 4个、蒜 1头、醋 1汤匙、生抽 1/2汤匙、食盐 1.5茶匙、鸡精 1/2茶匙、香油 1/2汤匙、细香葱 1根、尖椒 1/3个。

1、将落苏洗净,对开,水中浸透半个钟头,那样吃了不易于过敏,颜色和口感会越来越好。

2、放入蒸锅小火蒸10分钟,也许饭焐矮瓜,煮饭的时候将紫茄捂上就可以。

3、将蒸好的矮瓜晾凉,撕成丝备用。

4、将蒜放在石臼中用木棍塌成麻辣酱汁(未有的,能够用碗和擀面杖替代,再其次者用刀切成黄豆酱也行)。

5、将蒜捣成海鲜酱汁首固然为着让蒜蓉酱汁丰硕的踏向到撕好的矮瓜里,使矮瓜越来越美味。

6、取一小碗,将海鲜酱连汁一同倒入,再投入醋、生抽、盐、味精、麻油,搅匀淋在白茄就可以,最终撒上切碎的葱和牛角椒碎拌匀。

8盐水泡花生

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黄瓜 半根、花生仁 150克、香菜 2根、大蒜 1瓣、红尖椒 1个、食盐 1/4小匙、生抽 1小匙、陈醋 1小匙、白砂糖 1小匙、香油 2小匙、植物油 适量。

1、锅内冷油,放入花生仁保持温火炸,炸时可把锅子侧起让油浸过花生。

2、炸至花生变深色,即熄火,捞起沥净油,放凉1钟头。

3、将调味品(盐、酱油、香醋、细砂糖、芝麻芝麻油)在碗内调好。

4、唐瓜切去内部的芯,切成小块,红花椒,盐荽切碎,独蒜剁成蒜。

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